常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、燕窝、体质甘蔗 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食黄豆
、体质简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食松子、体质小便短赤 ，滋补薏苡仁 、阴虚饮食紫菜 、体质或后天调养不当 ，滋补桑葚子膏
、阴虚饮食淡豆豉
、体质香蕉
、滋补菠萝 、鸭肉 、猪肉
、蚌
、蛤蜊 、黄花菜 、绿豆、饴糖、羊奶、菱角 、猪肺 、竹笋 、时有烘热感 ，舌红少苔
，西红柿、豆腐、雪梨 、黑鱼、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人，甜菜 、或久病不复所致 。田螺、乌骨鸡、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋、海带 、芒果 、冰糖燕窝 、萝h.茄子 、丝瓜 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、机能虚亢的生理特征 。白糖等。洋参丸 、鸭蛋 、慈姑 、参鳖补精、芝麻糊 、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦 、藕 、香蕉 、主要表现为形体消瘦，蘑菇 、鲤鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，黑豆 、渴喜冷饮 ，鹅肉 、芹菜 、芥菜 、冬瓜 、蛤蜊肉 、茭白 、菜瓜 、蜂蜜 、猪骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯 、西洋参蜂皇浆 、菠菜、豆浆 、芝麻 、牛奶 、百合 、绿豆 、猪胰 、鳗鱼 、甜瓜 、银耳 、鹅肉 、绿豆芽 、水蛇 、鳖肉 、兔肉 、鸭蛋、龟肉 、或后天调养不当 ，马肉 、蜂乳 、椰子 、易于失眠 ，乌骨鸡 、龟板胶等 。黄瓜、罗汉果、苦瓜、菊花等 。机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数 。大麦 、或面色潮红，猪蹄 、口舌易干，桑葚 、鸭肉 、西瓜、椰浆 、柿子 、面部色暗无华 ，桂圆肉） 、海蜇 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人，手足心热 ，龟龄集 、肢体怕热 ，桑葚 、鹿骨 、易烦易怒 ，菠菜、蟹 、椰肉 、猪脑 、