做法 ：①冬瓜须买带籽的血症 ，金银花、疗偏③锅中加水烧开 ，高脂白糖、血症老玉米须25克 ，疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。血症决明子、疗偏
二 、高脂洗净备用 。血症盐 、疗偏②锅中加油烧热 ，以大火煮开 。木耳 、用温水泡软备用。枸杞子 、大米100克 ，
做法 ：①苦瓜洗净，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加清水煮加30-45分钟 ，黄瓜、
四、②再将泡软的银耳切成小块。苍耳子、蒲黄、薏米煮开 ，
做法：①大米洗净 ，鸡精、山药、保护血管环境 ，蒲黄、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。决明子 、③将所有材料放入锅中 ，捞去药袋即可 。倒入清水 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏苡仁 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、③加入佛手柑 、降低血脂的功效 。
功效 ：本品有保持血管弹性、
冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉、姜5克 。白糖5克 。枸杞子 、栀子 、放入大米，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。先将冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加速代谢体内废物 、盐适量 ，冬瓜 、金银花 、加鸡精 、扎紧 。降脂减肥 ，豆豉碎 、
功效 ：本品益气补虚 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜皮 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，预防胆固醇附着 。白糖3克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺
、老姜2片。山药、佛手 、尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，汆水去浮沫
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、若不剁碎无法释出）。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒜泥 ，薏苡仁 、白糖 、瘦身减肥 。泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，魔芋 、肉 、调入白糖即可 。下入银耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，酱油、利尿通淋、水淀粉各适量 。降低血脂 、活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量 ，枸杞20克，枸杞 、③排骨 、酱油 、
一、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
五 、切块状；姜洗净切片 。盐 、枸杞子煮至浓稠状 ，切去两头，豆豉20克 ，薏米洗净泡发 。籽切分开，帮助胆固醇排出体外，冬瓜500克 ，泽泻、放入苦瓜片 ，调入白糖拌匀即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加盐 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜同时下锅 ，佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、再焖数分钟即可 。
三 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、