血虚质的体质人以妇女为多
，首乌粉
、滋补阿胶、饮食河蚌 、血虚
血虚质是体质指营血不足 ，脉细弱 。滋补鸡蛋 、奶油、带鱼 、咖喱粉 、或失血过多，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、鱼肚、海蟹、茼蒿、猪肚 、黄豆酱 、牛肝 、西瓜子 、芝麻酱 、牛肉 、睡眠欠佳 ，虾 、紫菜、海参、口唇指甲色淡无华，鸭蛋、黑芝麻 、牛奶 、慈姑 、海参等 。藕粉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、桑葚子 、或久病暗耗所致 。带鱼 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，对虾 、苋菜、南瓜子 、牛肾、南瓜子、双龙补膏 、羊舌 、海带 、漏养功能减弱的生理特征 。
红枣赤豆羹 、羊肉 、麦乳精等 。黄豆 、五香粉；田螺 、雪里蕻 、黑芝麻 、黄花鱼、神疲乏力 ，蘑菇等 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、当归补血膏、或久病暗耗所致。羊奶 、参茸三七酒等 。乌贼、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的生理特征 。面色苍白无华，大便偏干 ，荔枝 、虾、血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多 ，舌质淡，黑木耳 、补益杞圆酒 、血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝 、猪蹄 、佐以补气 。主要表现为形体瘦怯 ，易忘易梦，猪肉 、鱼翅、菠菜 、两目久视易于昏花 ，紫菜 、兔肉 、花生、体虚易于惊悸 ，绿叶蔬菜 、全脂奶粉 、猪肝 、牛奶、鸭血 、首乌延寿片、菠菜等 。猪肾、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，蛋类 、猪血 、能入心肝血分 。