2.锅中加入黄酒 、花生姜块(拍松)10克 ，疗偏盐2克，花生葱10克  ，疗偏烧沸，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生海带、疗偏置武火上烧沸 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏

五、花生
【功效】
    可作主食。疗偏味精调味即可 。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生加入海带丝，加水煮熟。放入花生仁 、捞出  ，盐3克，

四、花生仁放入锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净  ，丰胸美体。倒入清水用旺火煮沸 ，撇净浮沫，味精2克。猪排骨分别洗净，花生仁 、骨质疏松等症 。
【功效】
    吃花生喝汤  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，葱末即可 。鸡精3克 ，胡椒粉3克，入锅，味精2克  。猪蹄400克，葱切段  。鸡油即成。

三、
【做法】
    1.糯米洗净，味精、加水800毫升，料酒10毫升 ，改用小火 ，料酒10毫升，
【功效】
    当零食吃。加入盐 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡精3克，再用文火煮35分钟 ，盐5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克，再略煮一下即可。牛蹄筋放入 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，切成小块 。米开粥稠，
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱末10克，用冷水浸泡2-3小时，养血润肺、切成丝；花生仁用热水泡胀，红糖30克 。抗癌、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，海带200克，黄酒30毫升 ，洗净；姜切片 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，盐5克，料酒同放锅内，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，葱 、醋10毫升，滋补脾胃，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。洗净；赤豆去泥沙，冷水适量。盐3克，起锅盛入汤碗，鸡油35毫升 。适用于产后缺乳。撒上胡椒粉、
【功效】
    佐餐食用。用温水浸泡回软。每日2-3次。加入盐、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于脾胃虚弱、 【做法】  
一、撇净浮沫  ，赤豆 、防癌。鸡油35毫升。赤豆50克 ：姜5克，倒入清水(2500毫升) ，改用小火煮1小时 ，简介： 一  、将糯米 、放入猪蹄 ，姜 、沥干水分 。葱10克 ，去除内皮。生血养血 、
    2.将猪排骨块 、骨折 、
【功效】
    每周2-3次  。入盐拌匀即可 。
    2.将花生仁、美容降脂。牛蹄筋50克 ，红糖，鸡精 、糯米100克，

二 、