最后加入芝麻油 ，信手小菜糖1茶匙 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、营养盐少许、凉拌鸡精少许 、金针

　　原料：金针菇1把 、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠姜1小块、排毒盐 、营养锅中加入适量水，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针充分拌匀即可 。菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、撒入切碎的花生碎；

　　8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、

熟花生仁适量 、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段 ，姜 、菠菜1把 、芝麻油少许 。

　　准备  ：花生切碎，醋2汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、