6加入适量白糖 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，润大肠的炖蛋作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压、又称甜杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、性温和，
杏仁 ，浸泡2小时 ，南杏仁，口感极佳，超好吃
肺病、对身体健康会大有裨益。有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，所以 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净，