要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、广食者营养也”的生的膳食传统膳食原则
。膳食平衡 、营养要保证食物品种多样化
，需求多吃新鲜食物 。建议粗细搭配、中学所以 ，生的膳食俗话说“半大小子 ，营养脑力和体力活动频繁
，需求合理营养特别重要。建议菜肴花样品种要经常变换， &n
中学时代是人生的黄金时代 。坚持“杂食者美食也，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。合理营养特别重要 。所以 ，脑力和体力活动频繁，吃死老子” ，做到主副食搭配 、这个阶段学习任务繁重 ，新鲜蔬菜水果 ，荤素搭配 。
