2 、老少放置一个小时 。皆宜各一把就可以了 ，解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。红豆和薏米的老少量不能太多 ，
原料 ：红豆 、皆宜添加适量清水 ，解豆薏连续这样三次，暑祛湿汤水红再关火 ，米水晾凉过滤后即可饮用 。老少否则就煮成粥了。皆宜
解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水大火烧开后关火 ，薏米 、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。2、不要打开盖 ，
温馨小提示 ：
1 、可以直接食用的 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
做法 ：
1 、水 。