姜蒜。春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒起油锅，春季菜辣用盐调味；

　　9、容错

海鲜海虹干红辣椒、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒 、出香后 ，

　　做法  ：

　　1、倒入锅中 ，

　　原料 ：新鲜海虹 、新鲜的海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2、