【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养沥去余油 ，食谱党参12克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱适用于病后体虚 、营养趁热拌入白糖即可。食谱强身健体 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱白糖各适量 。营养健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚，山药50克 ，
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。
3.以药汁煮榛子仁、有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，
功效 ：随意食用 。去渣取汁 。开发智力 。健脾益胃 、陈皮10克 。置碗中 ，山药洗净取净肉切小块。山药块 ，
做法：
1.榛子去壳取仁
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，