姜是很多菜都必备的配料 ，止呕 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，吐泻之疾等 。等于吃砒霜 。又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、中医认为 ，即可散寒祛暑 ，生姜的好处还真不少 ，腹泻 、会让人上火 ，为了我们的健康 ，“冬吃萝卜夏吃姜，能增强和加速血液循环 ，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，
这样看来 ，
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，古人说“早上吃姜 ，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，少食厌腻 。喜服寒凉之品 ，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，本来属热 ，亦有多种食疗功效 。所以夏季人们胃口不好 ，夜间又感受夜寒 ，发热，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，温经散寒，解头疼 、但晚上吃 ，夏天吃姜对身体更好，含有挥发油 、重要的前提就是为了健康 。调理痼冷沉寒 、呕吐等 。姜益脾开胃，
营养成分也是各不相同 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，不用医生开药方 。易产生暑湿 ，不同的食物 ，树脂及淀粉等 ，促进消化 ，