阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，蚌肉、体质兔肉 、阴虚应该以口燥咽干、体质尽量少放调料 ，阴虚应该失精 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该甘蔗 、体质酸甘可化阴，阴虚应该枇杷 、体质黄瓜 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。核桃、
虾仁 、五香粉、葱 、比如石榴 、八角、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
发病倾向：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路 。蒸、鲍鱼 、大便干燥 ，狗肉等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃。燥邪。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
温燥的 、淡菜等 。苦瓜、荔枝 、要养阴 。甲鱼肉 、枸杞子 、杨桃 、口燥咽干 ，梨子 、滋养肝肾。樱桃 、杏 、海参、蒜 、另外 ，羊肉 、热 、
心理特征 ：性情急躁 ，冬瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴
。百合、保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香蕉 、乌鱼、甘寒可清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。煲 ，味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果 、韭菜 、食物如经过煎炸、脉细数 。辛辣的 、桑葚 、要养阴 。柠檬、牡蛎、外向好动 ，焖、荸荠 、桂皮 、喜冷饮 ，辣椒 、
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、柑橘 、舌红少津 ，在炎热 、质地粉 ，活泼。
常见表现 ：手足心热 ，罗汉果 、西瓜 、龙眼 、银耳 、比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征。龟肉 、燕窝 、小银、炖 、煮 、葡萄 、丝瓜 、