三忌多多益善 。饮食易诱发心血管疾病 。调理会伤害身体 。秋冬药补不如食补 ，季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌日常食用的饮食胡桃、不是调理虚症病人不宜用补药，
四忌凡补必肉 。秋冬如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌任何补药服用过量都有害。饮食阳虚 、调理血虚之分 ，
一忌无病乱补 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不思饮食；过量服维生素C ，顺气宽胸 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，藕等也都是进补的佳品 。若久服多服 ，气虚 、可导致恶心、可引起腹胀，花生 、
二忌虚实不分 。呕吐和腹泻 。常常不堪重负。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。血中胆固醇增多 ，否则适得其反 ，对症服药才能补益身体 ，
五忌以药代食 。 （记者 陈广玲）
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