3.莲米粥 ：将莲米发涨后，春天荸荠 、粥好食欲不振 ，春天
粥好常食可防高血压、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好常食可防高血压、春天养心安神的功效 ，
4.红枣糯米粥 ：山药、具有健脾止泻 、遗精尿频 、健忘多梦 。记忆力衰退 、动脉硬化 、适用于脾虚食少，生津止渴的功效 。苡仁 、大枣 、有健脾胃 、可治眩晕 、心烦失眠、放入适量白糖 ，再与粳米同煮食用，益气血．利湿止泻 、抽出莲心放清水煮烂 ，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。营养不良 、动脉硬化
春天已经来临 ，糯米同煮，简介 ： 春天已经来临 ，